只有知道了恶的逻辑与环节，才能对抗恶，保护自己
如何去判断一个接近你的人，是不是抱有企图的呢？
一个原则：真正爱你的人，从来不会打压你。 PUA很喜欢打压受害，打压！撩拨！再打压！再撩拨！往复循环，让你痛苦不已。
这种套路会潜移默化给受害传递一种信息：你是很差劲的，没人要的，这世上只有他才会接纳你，如果你离开了他，就毫无价值。

心理学上有一个词，叫做「煤气灯效应」，它来自于希区柯克的一部电影《煤气灯》。
影片中，丈夫为了得到妻子的财产，故意给她进行精神暗示。例如：
他会对所有的仆人说，妻子生病了，而且暗示妻子是“精神”有问题； 故意交给妻子一些小东西，让她“收好”，但不久他又偷偷将这些东西再藏起来，然后质问妻子它们去了哪里；他将家中的煤气灯调得忽明忽暗，同时坚称煤气灯没问题，让妻子以为是自己产生了幻觉。等到你自己都无法相信自己判断之时，正是他们下手的时机。