3. 不再觉得新奇的工作经历。新奇的经历会将像多巴胺这样的化学物质注入我们的大脑，这与动机和寻求回报密切相关。在工作中，它帮助我们按时完成任务，达到目标，享受我们每天做的工作。相反，一旦大脑认为某个经历是熟悉的，它就会停止寻求回报，并失去激励的潜力。新奇对健康如此重要，以至于研究人员认为它是长寿的预测因子。
4. 认为我们缺乏能动性或自主权（对我们如何工作、我们在做什么、和谁一起工作等做出选择的能力）。工作场所的自主权是指员工有多少个人自由来做决定。这可以从制定时间表，到如何实现目标，到我们每天完成什么工作。较高程度的自主权往往会导致工作满意度的提高，而较低程度的自主权会增加压力，并可能导致倦怠。
上述研究清楚地表明，工作缺乏意义、我们实现目标的能力有限以及我们每天从事的工作不够新颖，都会对我们的身心健康产生严重的负面影响。工作重塑可能正是领导者所需要的，作为这些工作压力的解毒剂。
用意义取代无聊
事实上，大多数员工每天都被要求执行相似或相同的任务。避免重复工作是很有挑战性的，即使我们喜欢自己做的事情。总的来说，人类会被重复吸引。研究表明，我们每天大约40%的日常活动是在几乎相同的情况下进行的。潜意识行为让我们有意识的大脑更加专注，在心理上更加安全。当我们完成这些任务时，我们获得了日常生活的舒适性，体验却可能没有那么有趣。
那么，如果我们可以对我们执行这些工作的方式做些小小的调整，或者改变我们看待任务的方式，让它们不再感到单调，而是令人感到新奇和有意义，那会怎么样呢？这就是工作重塑的魔力。它将我们工作中曾经觉得没有意义的部分转化为有价值的东西。
2001年，密歇根大学商业管理和心理学名誉教授简·达顿和耶鲁大学管理学教授艾米·弗泽斯涅夫斯基提出了工作重塑的概念。他们将其定义为一种员工利用各种机会，通过积极改变任务以及与同事互动来定制工作的方式。其主要的想法是我们可以保持同样的角色，通过改变我们的工作和工作背后的目的，让我们的工作变得更有意义。假如你是一所公立学校的秘书，你可以把自己的工作当成，当孩子缺课时给他们写请假条同时给父母打电话的人。或者，你可以把自己看作是家庭、学生和学校工作人员之间的重要联络人。通过确保学生的安全，管理他们的交流，让他们在家里得到支持，你为他们创造了一个良好的成长环境。
