第一次裸睡 第一次在男朋友面前光着

热度:0鲜花:0鸡蛋:022年05月05日 12:56
“裸睡”,是指裸睡睡眠,也分为全裸和半裸睡,全裸顾名思义,一丝不挂啥都没穿的那种,而半裸就是只穿内裤而裸着上身。
裸睡,在一些人眼中可能是一件“羞羞”的事,甚至有人还会把裸睡与怪癖画上等号。

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可实际上,很多人在第一次尝试裸睡后,就爱上了这种自由的睡觉方式。
不裸睡的人可能永远都体会不到,脱掉全身衣服后,那种肌肤与床单之间的亲密接触感,让全身肌肉得到了放松,轻松舒睡一整晚。
除了身体舒服,裸睡的好处更是多多:
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裸睡的好处有哪些?
提升睡眠质量,改善失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。因为皮肤是我们人体最重要的散热器官,有体温调节的作用。
当在人体自身生物节律的调控下,入睡后我们的身体体温会自然下降。如果穿着睡衣睡觉,可能会影响皮肤对环境温度的感知、阻碍机体散热,从而影响我们的睡眠节律。

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