被爱人背叛了,心碎了,如何走出来?

热度:0鲜花:0鸡蛋:022年03月15日 10:10
被爱人欺骗背叛了,心碎成一片又一片,太痛苦了,怎么样才能摆脱呢?
当确认被爱人背叛了,我们的脑子就会像是炸了一样,涌现出各种想法:他/她为什么要这么对我,他/她还爱我吗,我该怎么办…
被人背叛的感觉是很难受的,因为自己付出去的真心被最亲密的人糟蹋了。每个人想法不一样,有的人会选择原谅或忍受,而有的人会选择决绝地分手。如果被伤透了心,决定结束这段恋情,和这个背叛自己的人一刀两断,该怎么做呢?可以试着做下面这5件事情,帮助我们走出被爱人背叛的痛苦。

被爱人背叛了,心碎了,如何走出来?



第一件事:不要责怪自己。
错的是他/她,不是我们,我们什么错都没有。
遭人背叛会破坏我们的自尊心和自信心,容易让我们产生一种错觉:爱人对我们不忠诚是因为我们不够好,所以爱人没有错,错的是我们。
千万不要有这样的想法,不要把爱人背叛的责任强行压到我们自己身上。我们没有错,我们理应获得爱和重视,只是运气不好,没有遇到对的人而已。既然遇到了错的人,就赶紧和这个错的人一刀两断,马不停蹄地去遇见那个真正爱我们、珍惜我们的对的人吧。
第二件事:冷静地去了解事情的真相。
我们有权知道事情的真相,不应该被继续蒙在鼓里。虽然撕开真相很残忍,但只有撕开了,让阴暗面暴露在阳光中,我们才能获得新生,才不会耿耿于怀,从而获得心理上的安慰,平静地宣告这一切都结束了。
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