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《通过静坐修身与修心》—打坐注意事项(原创)
但静坐至少可以让我们调养身心,放松紧绷的神经,以更平和的态度面对
无为治病法—静坐.静坐的方法,注意事项 (干货)
在静坐时,通过调息会减缓心跳和呼吸的速率,大脑能轻松进入放松状态
提出"静坐"一词作 为设计主题,闲时沉下心来,暂时摈弃了琐事烦忧