疲劳肌的位置图,肩膀疲劳肌的位置图

目的:舒缓臀部髋关节与旋转肌疲劳
训练出现疼痛或肌肉疲劳?是这些"小结节"在作祟
现在教大家一组颈椎的保健操,帮助锻炼颈部肌肉,解除颈椎疲劳
都是坐着的时候占大多数,那么 久坐会引起腰部肌肉,筋膜,韧带等疲劳
康复常用肌肉彩图详解