觉知当下,觉知的图片

3,当知当觉 非常清楚自己当下的状态,也知道该如何去做,也就是所谓的
原创一行禅师:正念不是打压,而是让自己学会觉知,学会拥抱与转化
在清明的当下觉知中,你会很清楚的觉知每一个眼前现象背后隐藏的真相
保持正念觉知当下
起伏动作来跟随呼吸,慢慢体验放松下来的状态,并在觉知当下的这一时刻