傅勃:睡眠不好,难入睡,经常半夜醒来!这是失眠,可以找
多半是心情不好,或者心里有事,这种情况下很难睡着,最好的办法就是放
不仅让人心情烦躁,注意力难以集中,还会直接反映在生理上,引发偏头痛
失眠常常伴发疲乏无力,困倦,心情差,严重者可以引起焦虑,抑郁,恐怖等
心情不好的时候你会选择做什么?
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