四,规律的作息,保证充足的睡眠
(6) 保证充足的睡眠 小学生每天睡眠10小时,初中学生9小时,高中学生8
充足睡眠,饮食均衡.
保证充足睡眠 合理安排作息时间,早睡早起,每天睡眠10个小时.
祝每一个人都拥有好睡眠
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