浅睡眠,睡眠

深/浅睡眠曲线图
如图滑梯模型(如图)躺下睡觉,会先进入浅睡眠,然后由浅入深,逐渐进入
婴儿「深睡眠长个,浅睡眠长脑子」的说法靠谱吗?
天气冷总是睡不够觉如何做好睡眠管理是这个冬天不冬眠的关键
秉持3个原则拯救浅睡眠患者