传统文化 | 养心,益心,静心,借三道悟人生之道
故静坐之要在静心,静心之要则在养心息心,或曰收心炼心.
锻炼| 冥想静心的20个实用技巧
文化体验 | 静坐:清静而无为,静心以修养
每天静坐5分钟,把你的精气神收回来
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