俯身开合跳,俯身登山

动作4 / 俯身开合跳
二,开合跳俯卧撑
平板支撑开合跳
▼趴式开合跳 这个动作很简单,只需要手撑住,用脚尖做腿部开合的动作
二,开合跳,60秒